Seu Momento
de Beleza

Um guia de autocuidado como,
quando e onde você quiser.

Sumário

Toda pele precisa de cuidados

Cuidado com a àgua quente!

Inclua a esfoliação em sua rotina

Hidrate sua pele todos os dias

Use o sol ao seu favor

Cuidar da aparência vai muito além da estética

É sobre se preparar para ser quem você quiser, do seu jeito e no seu tempo. A beleza exterior reflete aquilo que você sente por dentro.

Pensando nisso, a Philips criou um guia especial de cuidados pessoais para você praticar no conforto de casa.
As dicas são da dermatologista Dra. Judith Cavalcante, parceira da marca, e foram pensadas com carinho para facilitar sua rotina de autocuidado.

Porque, mesmo que o mundo mude, o nosso cuidado com você continua o mesmo.

Quem constrói essa história conosco?

Judith Cavalcante é médica dermatologista, formada pela Universidade Federal do Ceará (UFC) e especialista em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e Associação Médica Brasileira (AMB). Mestre em Medicina pela Universidade do Porto, em Portugal. A profissional atua na Dermatologia Clínica, Estética e Cirurgia Dermatológica.

“Quando cuidamos da saúde e da autoestima, com a leveza de quem se ama, a beleza é uma consequência inevitável.”

Toda pele precisa de cuidados

LIMPEZA NA MEDIDA CERTA!

A nossa pele produz naturalmente uma película gordurosa que evita a perda de água e a mantém hidratada. É preciso estar atenta a alguns hábitos que podem parecer inofensivos ou benéficos, mas que ainda assim podem prejudicar a saúde da pele. O hábito de tomar banho várias vezes ao dia usando sabonete em todas elas, usar produtos agressivos ou esfregar a pele com muita força podem acabar danificando essa proteção e dificultando a tarefa de hidratar a pele.

E como evitar o ressecamento da pele?

Opte por limpadores suaves, com nenhum ou muito pouco sabão em sua fórmula e que contenham ativos para repor a barreira de gordura e a hidratação natural perdidas, como ceramidas e ácido hialurônico.
Escolha fórmulas minimalistas – com poucos ingredientes – que moderem nas fragrâncias, corantes, conservantes (parabenos) e evite as que prometem eliminar as bactérias, já que os microorganismos que vivem normalmente na pele são importantes para a sua proteção.
Por último, mas não menos importante, ao usar os produtos, não deixe-os por muito tempo sob a pele. Lavou, enxaguou, está pronto. Nada de ficar de “molho”.

Cuidado com a água quente

 

A água quente pode até ter um efeito relaxante, mas é uma das vilãs dos cuidados com a pele. Mas não é por isso que você precisa sofrer com banhos congelantes.
O equilíbrio é um ótimo aliado, basta moderar a temperatura e o tempo debaixo da água. Dependendo do clima, profissão, exercício e suas rotinas, 1 a 2 banhos diários são suficientes para manter a limpeza da pele.
Agora, se você gosta ou precisa banhar-se mais vezes ao dia, saiba que nem toda superfície da pele precisa ser ensaboada todas as vezes que você entrar no chuveiro.
Dê preferência ao uso do sabonete nas áreas que acumulam mais suor para evitar o ressecamento da pele no restante do corpo.
Sempre que puder, após o banho, aplique um óleo corporal sobre a pele úmida. Isso forma uma camada de proteção que ajuda a reduzir a perda de água. Óleos à base de amêndoas, semente de uva e girassol são boas opções.

Adeus células mortas, inclua a esfoliação em sua rotina!

A esfoliação da pele serve para remover células mortas e impurezas acumuladas ao longo do dia. Além disso, deixa uma textura macia e lisinha, preparando a pele para absorver melhor dermocosméticos como hidratantes, e auxilia na prevenção de pelos encravados.

Mas atenção! A esfoliação não deve machucar a pele e comprometer a barreira cutânea que protege de alergias, infecções e inflamações.

 

Evite pedras ou buchas na esfoliação. Opte por utilizar esponjas e luvas próprias para este procedimento ou as mãos, com auxílio de um produto esfoliante. Seja em creme, loção ou gel de limpeza, escolha partículas esfoliantes próprias para cada área do corpo. Para o colo e abdome, por exemplo, opte por grânulos menores. Já para joelhos e cotovelos, prefira produtos com grânulos maiores, mas sempre aplicando de forma suave.

Se preferir ter um único esfoliante, alterne a firmeza da aplicação, a quantidade e amplitude dos movimentos circulares.

círculos maiores em áreas de pele mais fina

círculos menores em áreas mais espessas

Não exagere na frequência. A dica é incluir a esfoliação na rotina de relaxamento e autocuidado uma vez por semana, durante um banho mais calmo, enxaguando a pele a seguir para a remoção das partículas. Assim você manterá a regularidade, sem excessos.

Pele Saudável?

HIDRATE TODOS OS DIAS!

Se você tem dúvidas sobre qual o melhor momento para hidratar a pele, saiba que é imediatamente após o banho, quando ela ainda está úmida e sua capacidade de absorção é maior. Durante a noite, a pele também retém melhor os nutrientes, já que neste período há um aumento da circulação cutânea e ocorre o reparo dos danos do dia. Para obter melhores resultados, o ideal é realizar a hidratação na rotina de cuidados noturnos, após a higiene. Mas, se ficar complicado, escolha o horário que melhor se adequa à sua vida, realizando o processo pelo menos uma vez ao dia.

Uma pele hidratada vai além da maciez e luminosidade, contribui para a proteção contra as agressões do dia a dia como radiação solar, luz visível, poluição, frio, infecções e agentes químicos. Por isso, a importância de ter uma rotina de cuidados para mantê-la saudável e prevenir os sinais do envelhecimento.

Use o sol ao seu favor!

A radiação solar é responsável por cerca de 90% dos sinais do envelhecimento da pele, isso porque a exposição cumulativa causa perda da espessura, da elasticidade e da firmeza, assim como reduz sua capacidade regenerativa diante das agressões do dia a dia. Além disso, mesmo a curto prazo, a exposição solar também perturba a imunidade local, a cicatrização e a pigmentação da pele. Então, para evitar manchas e marcas, redobre os cuidados de fotoproteção após a depilação ou sempre que a pele estiver irritada, sensibilizada ou inflamada.

O sol faz parte da nossa vida, principalmente quando realizamos atividades ao ar livre como por exemplo, um passeio com o pet, uma corrida de rua ou até mesmo uma caminhada na praia. E, mesmo essas atividades sendo benéficas para o nosso corpo e mente, elas geram exposição solar, por isso, a recomendação é sempre usar filtro solar com FPS mínimo de 30, diariamente na pele exposta, reaplicando o produto a cada 3 horas. Dê atenção especial para áreas mais expostas como rosto, colo, ombros, mãos e pernas. Associe este cuidado a outras medidas como o uso de roupas e chapéus com proteção solar. Opte pela sombra e evite exposição prolongada, especialmente das 10 horas às 16 horas.

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